正しい睡眠の取り方が分からない
長くてもダメ
本当どうしたらいいのか分からない
何時間睡眠が一番いいの？
朝起きる時間は関係ないの？
とりあえず
寝すぎて頭痛いときは
コーヒー
を飲むと良いと聞いたのでこの日は
起床後、コーヒーを飲みました（ちなみに苦手）
頭痛はかなり楽になりましたが
やっぱり苦いの苦手
なんか良い方法はないのかね
そういえば
快適な睡眠を取るために
「SLEEP」って本を買ったっけ
結構ためになったので
オススメですわよっm
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