早起きの前の晩は不眠症

YuruFuwaTa

ぼくは早く寝たいだけなのに

YuruFuwaTa

あるあるじゃないですか？
僕は極端に早起きしないといけない時は大体眠れないんです。

多分「次の日早起きないと」と思うがあまり、緊張して眠れないんだと思うんだけど…

にしても眠れなさ過ぎじゃない！？

寝る前は極力、液晶画面を見ないようにしたり、瞑想したりしてリラックスするように心がけてるけど、それでも眠れない。

もっと身体中の力を緩めて「寝坊してもいいや
」ぐらいのスタンスでいればきっと眠りやすくなるんだろうな