ダメな自分を肯定することも大切

YuruFuwaTa

最近暑くね？

YuruFuwaTa

ネガティブな事を考えてしまうのは仕方のない事。なのにそれを悪い事だと捉え自分の気持ちを押さえ込んでしまいがちですよね。

けれどそんな感情を抱いているのも自分。
ネガティブ＝悪いものと捉えるんじゃなく「そんな自分もOK！」と肯定してあげたらとっても気分が軽くなります。